心（xīn）衰（shuāi）的狡猾之处在于，早期症状极（jí）易被忽视。

　　以下信（xìn）号出现（xiàn）2个以上（shàng），务必警惕：

　　1、“喘不（bú）过气”的N种姿势

　　躺着就憋气，必须垫高（gāo）枕（zhěn）头才能入睡（夜间阵发性呼吸困难）；

　　稍（shāo）微（wēi）活动就气喘，比如（rú）穿（chuān）衣服、走路时；

　　严重时，连吃饭、说（shuō）话都会大汗淋漓。

　　2、水肿的“隐藏地（dì）图”

　　脚（jiǎo）踝、小腿（tuǐ）按下去一个坑（凹陷性水肿）；

　　男性（xìng）阴囊水肿，女性可能伴随腰（yāo）围（wéi）莫名增大；

　　晚期可能（néng）全身浮肿，连眼皮（pí）都肿成（chéng）“金（jīn）鱼眼”。

　　3、疲劳的“恶性循（xún）环（huán）”

　　明明睡够了还是累（lèi），连刷（shuā）牙都嫌麻烦；

　　食欲下（xià）降（jiàng），吃一点（diǎn）就腹（fù）胀（消化系统淤血）；

　　注意力下降，记忆（yì）力（lì）变差（脑部供血不（bú）足）。

　　4、心跳的“异常节奏”

　　心（xīn）跳（tiào）加快，稍微一动（dòng）就（jiù）心慌；

　　心（xīn）跳不（bú）规律，有时像“小（xiǎo）鹿乱撞”（房颤）；

　　严重（chóng）时，甚至（zhì）能感（gǎn）觉（jiào）到心（xīn）脏（zāng）“咚咚”强跳。

　　谁在“谋（móu）杀”你的心（xīn）脏？这（zhè）些高危（wēi）因素要避（bì）开！

　　心衰不（bú）是一夜之间发生的，以下人群（qún）是它的“重点（diǎn）目标”：

　　1、“三（sān）高”人群

　　高血压：心脏泵（bèng）血阻力增大，长期（qī）超负荷；

　　糖（táng）尿（niào）病：高血糖“腐蚀（shí）”血管，加速动脉硬化；

　　高（gāo）血脂：血液黏（nián）稠如粥，堵塞冠（guàn）状动脉。

　　2、冠心病（bìng）患（huàn）者

　　心肌缺血导致（zhì）心肌细胞死（sǐ）亡，就（jiù）像发动机缺了“燃料”。

　　3、不良生活习（xí）惯者

　　熬夜：让心脏“加班”无休止（zhǐ）；

　　暴（bào）饮暴食：加重心（xīn）脏负担；

　　情（qíng）绪波动：愤怒时血压（yā）飙升，心脏“压力山大”。

　　4、特殊（shū）人（rén）群（qún）

　　孕妇：妊娠（shēn）期（qī）高血压可（kě）能引发围（wéi）产期心肌病；

　　化疗（liáo）患者：某些药物（wù）可（kě）能损伤（shāng）心（xīn）肌；

　　酗酒者：酒精性心（xīn）肌病（bìng）正年轻化（huà）。

　　惊人数据（jù）：

　　我国心衰患者中，60%有高（gāo）血压（yā）病史；

　　吸烟者（zhě）心衰风险比常人高34%；

　　每天多坐1小时，心衰风险（xiǎn）增加（jiā）8%。

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